Ejemplo de Menú de 500 calorías en HCG REACTOR

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“SEGUIR DISCIPLINADAMENTE LAS 3 FASES DE LA DIETA HCG REACTOR PASO A PASO” es  la clave del éxito con este producto, solo así podrás tener una perdida de peso avanzada y evitaras el estancamiento en el proceso.

CUALES SON LAS 3 FASES DE LA DIETA HCG REACTOR

En primer lugar recuerda que el HCG REACTOR incluye una dieta de 3 fases con un programa alimenticio diferente en cada una de ellas:

Fase 1 “Recarga”

Dieta alta en calorías, debes comer en abundancia sin restricciones de alimentos ni calorías puedes comer lo que desees.

Fase 2 “Perdida de Peso”

Dieta de 500 calorías al día, con el HCG reactor las calorías faltantes, el cuerpo las tomará de las reservas de grasas anormales.

Fase 3 “Estabilización”

Dieta con aumento progresivo de calorías hasta  un máximo de 2,000 al día.

Tal vez quieres ver esta información de Dieta HCG REACTOR en vídeo, aquí te dejo el enlace : DIETA HCG REACTOR EN VIDEO

LAS 3 FASES DE LA DIETA HCG REACTOR PASO A PASO
LAS 3 FASES DE LA DIETA HCG REACTOR PASO A PASO

FASES DE LA DIETA HCG REACTOR: FASE I “RECARGA”

Durante esta fase se activaran las reservas de grasas para iniciar una perdida de peso efectiva, casi seguro que esta fase te va encantar porque no hay restricción de alimentación ni mucho menos de calorías.

Duración:

Dos días, el primer y segundo día

Programa alimenticio

No hay restricción de alimentación , puedes consumir los alimentos que desees sin importar la cantidad de calorías.

Esta fase es clave sino haces bien la recarga  en la siguiente no tendrás los mejores resultados

Durante la recarga tomar 2 capsulas de hcg según las indicaciones especificadas en

LA DIETA HCG REACTOR Y LAS DOSIS CORRECTAS EN CADA FASE

¿Como hacer la dieta HCG REACTOR en la fase de recarga?
¿Como hacer la dieta HCG REACTOR en la fase de recarga?

FASES DE LA DIETA HCG REACTOR: FASE 2 PERDIDA DE PESO

En la Fase II iniciara el programa alimenticio de 500 calorías , para que lo logres comprender mejor te brindare una lista de :

  1. Alimentos Permitidos.
  2. Alimentos Prohibidos.
  3. Opciones de Menu.

ALIMENTOS PERMITIDOS FASE II HCG REACTOR

En primer lugar estas son las indicaciones previas para las preparaciones de las carnes:

  1. Puedes consumir dos porciones de carne al día.
  2. Cada porción debe de ser de 100 gramos o 4 onzas.
  3. Todas las carnes deben de ser pesadas y se debe eliminar toda la grasa visible antes de cocinar .
  4. Cuando la idea de comer carne no te sea apetecible puedes comer 2 huevos o la combinación de 1 huevo completo y 3 claras.
  5. Si eres vegetariano puedes sustituir la carne por fuentes de proteína vegetal:

CARNES PERMITIDAS:

  1. Pechuga de Pollo
  2. Ternera
  3. Carne magra
  4. Pescado blanco fresco, langosta, camarón, cangrejo, langostino.
Carnes permitidas en dieta HCG REACTOR de 500 calorias
Carnes permitidas en dieta HCG REACTOR de 500 calorias

VEGETALES PERMITIDOS EN LA DIETA HCG REACTOR FASE II

Puedes consumir dos tazas de vegetales 2 veces al día. No mezcles los vegetales, los únicos vegetales que puedes combinar son el tomate con cebolla pero con ninguno otro.

LISTADO DE VEGETALES PERMITIDOS

Espinacas, acelgas, hojas de remolacha, tomates, apio, cebollas, rábano rojo, pepinos esparragos, repollo, brócoli y también coliflor

No cometas el error de agregar a tu menú vegetales que no están en la lista, porque posiblemente estancaras tu perdida de peso.

Vegetales Permitidos en la dieta HCG REACTOR de 500 calorias
Vegetales Permitidos en la dieta HCG REACTOR de 500 calorias

FRUTAS PERMITIDAS FASE II HCG REACTOR

Podrás disfrutar de dos frutas al día, come las frutas en tiempos separados, te ayudara mucho a reducir la ansiedad.

LISTADO DE FRUTAS PERMITIDAS

  1. Una Manzana verde
  2. Fresas ( 8 A 9 UNIDADES)
  3. Una Naranja
  4. ½ Pomelo
  5. Un Kiwi

Es importante aclarar que solamente puedes consumir las frutas en listadas en la proporción indicacda , por ser bajas en calorías y carbohidratos.No comas ninguna fruta que no esta en la lista.

Frutas Permitidas en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías
Frutas Permitidas en la dieta HCG REACTOR de 500 calorias

BEBIDAS PERMITIDAS FASE II HCG REACTOR

  1. CONSUMA MÍNIMO 3 LITROS DE AGUA AL DÍA
  2. Café
  3. Te Divina
  4. Factor Divina 1 onza al dia.
  5. 1 cucharada de leche al dia.

ENDULZANTES “UNICAMENTE STEVIA”

Bebidas Permitidas en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías 
Bebidas Permitidas en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías

SAZONADORES PERMITIDOS DIETA HCG REACTOR FASE II

SAZONADORES NATURALES PERMITIDOS :

Ajo, pimienta, vinagre, semilla de mostaza, albahaca, perejil y tomillo ademas de sal al mínimo, solo naturales.

Sazonadores Permitidos en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías
Sazonadores Permitidos en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías

ALIMENTOS PROHIBIDOS EN LA FASE II HCG REACTOR

Estos son los alimentos que debes evitar durante la Fase II DE HCG REACTOR si los consumes crearas un tiempo de estancamiento en perdida de peso.

Aceites, mantequilla, azúcar, miel, refrescos, cerveza, vino, todo tipo de bebidas, saborizadas, además están restringidos los carbohidratos, harinas, pan, tortilla  y arroz

LOS MARISCOS RESTRINGIDOS SON: ANGUILA , ATUN Y SALMON.

Alimentos Prohibidos en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías
Alimentos Prohibidos en la dieta HCG REACTOR de 500 calorías

OPCIÓN DE MENÚ DE 500 CALORÍAS

Aquí te dejo una técnica muy sencilla para medir las 500 calorías al día , utiliza el listados de alimentos permitidos para hacer tus combinaciones preferidas ¡Disfruta del Proceso!

  • Desayuno: 1 taza de te Divina , 1 capsulas Time o 1 onza de Factor Divina.
  • Break de la mañana: Una fruta permitida.
  • Almuerzo: 100gr de una de estas opciones : carne magra, pechuga de pollo, pescado y camarones + 2 tazas de vegetales (vegetales permitidos)
  • Break media tarde: una fruta permitida.
  • Cena: Una combinación igual o parecida al almuerzo.

Es importante que consumas únicamente los alimentos permitidos, si es una fruta o vegetal que no están en la lista no los puedes consumir.

Ejemplo de Menú de 500 calorías en HCG REACTOR
Ejemplo de Menú de 500 calorías en HCG REACTOR

FASES DE LA DIETA HCG REACTOR: FASE 3 ESTABILIZACIÓN

Esta fase es muy importante porque te permitirá re programar tu metabolismo y evitar que después subas de peso.

Duración : 21 días inmediatamente finalizado la fase de Perdida de peso.

Programa alimenticio: Deberá aumentar progresivamente las calorías desde 800 a 2000 calorías al día introduciendo frutas, vegetales y proteínas sin azucares, almidones ni carbohidratos.

PROTEÍNAS PERMITIDAS EN FASE III HCG REACTOR

Ademas de las carnes ya permitidas de la fase II puedes agregar este otro listado de opciones:

Carne de Cerdo, atún, peperoni, salami, salmón, pavo, jamón. Aún no puede consumir: Tocino, azúcar , salchichas ni Hot dogs.

Carnes Permitidas fase III HCG REACTOR
Carnes Permitidas fase III HCG REACTOR

VEGETALES NO PERMITIDOS EN LA FASE 3 HCG REACTOR 

Puedes ir agregando todos los vegetales que desee a excepción de  remolachas, zanahoria, maíz y derivados, chicharos, platanos, papas y calabazas

Vegetales Prohibidos fase 3 HCG REACTOR
Vegetales Prohibidos fase 3 HCG REACTOR

FRUTAS NO PERMITIDAS EN LA FASE II HCG REACTOR

Puedes agregar y mezclar las frutas que desees , excepto banano,  mango, melón y piña

Frutas Prohibidos fase III HCG REACTOR
Frutas Prohibidos fase III HCG REACTOR

OTRAS RECOMENDACIONES PARA TU DIETA HCG REACTOR

Estas son recomendaciones que te ayudaran a disfrutar tu proceso de perdida de peso con las HCG REACTOR:

  1. Prepara tus menús con anticipación para evitar caer en tentación de alimentos prohibidos.
  2. Aprende a usar los condimentos naturales que le daran un sabor exquisito a tus comidas.
  3. Ademas para reducir la ansiedad por comer y mejorar tu nivel nutricional agrega las capsulas TIME
  4. Pesate todos los días para motivarte a seguir con tu dieta.
  5. Recuerda en cada fase las capsulas HCG REACTOR se toman de diferente forma , aqui te dejo el enlace donde lo explico ¿COMO TOMAR LAS CAPSULAS HCG REACTOR?

Ahora que estas listo para la experiencia de perdida de peso HCG REACTOR lo más pronto que puedas contactame,  e inmediatamente te ayudare a adquirir tu Kit completo de perdida de peso.

Emprendedora MLM, apasionada de salud holística, dispuesta a ayudar a lograr tus metas y hacer realidad tus sueños. ¿Te gustaría que hagamos equipo? Contactame 

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